痛風(fēng)能吃薏仁
簡述信息一覽：
痛風(fēng)可以吃什么
1、痛風(fēng)的患者可以進(jìn)食雞肉，魚肉，鴨肉等。其中雞肉、鴨肉、魚肉，尤其是淡水魚，這些肉類的嘌呤含量較低，痛風(fēng)的患者可以進(jìn)食這些食物，并且注意適量即可。在蒸煮過程中，應(yīng)該在煮沸后去湯食用，避免吃大量的燉肉，鹵肉以及濃湯等含有大量的嘌呤物質(zhì)的食物，增加腎臟排出尿酸的負(fù)擔(dān)。
2、．不含嘌呤或嘌呤含量很少的食品 五谷類：大麥、小麥、大米、小米、蕎麥、高粱、玉米、精***、富強(qiáng)粉、通心粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心。蔬菜類：***、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍(lán)、***、萵苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜。
3、西瓜性寒，味甘，有清熱解暑、除煩止渴、利小便的作用，最適宜夏季痛風(fēng)病人急性發(fā)作期服食。一方面，西瓜含有大量的水分，它所含的鹽類主要為鉀鹽，另一方面它基本不含（或含極少量的）嘌呤，這對痛風(fēng)急性期血中尿酸過高者尤為適宜，可以起到迅速有效的排泄尿酸的作用。
4、第三，火龍果，香蕉，獼猴桃。就算是高尿酸和痛風(fēng)的患者，依然是可以吃水果的，比如說像這個(gè)香蕉，香蕉可以起到潤腸通便的作用，而且香蕉當(dāng)中的一些元素和膳食纖維可以促進(jìn)消化，所以香蕉也是可以多吃一點(diǎn)的。
5、痛風(fēng)一般可以吃卷心菜、茄子、芹菜等蔬菜，還可以吃番茄、大***、菜花等蔬菜，大部分蔬菜都是可以吃的。痛風(fēng)的病因目前尚不明確，與高尿酸血癥有較大的關(guān)系，也可能是由于尿酸排泄障礙造成的，如果飲食中攝入嘌呤含量過高的食物或是長期飲酒等因素，也可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。
6、推薦10大對于治療痛風(fēng)非常好的食譜。葡萄粥 配方：鮮葡萄30克，粳米50克。制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時(shí)，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。用法：早晚分食。牛膝粥 配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
痛風(fēng)病人的飲食調(diào)理方法
1、痛風(fēng)高尿酸降尿酸養(yǎng)生指南 多吃這些食物水果類：蘋果、梨子、西瓜、香蕉、葡萄、櫻桃、菠蘿、火龍果、桃子。蔬菜類：冬瓜、菠菜、蓮藕、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、胡蘿ト、西葫蘆。
2、葡萄粥 配方：鮮葡萄30克，粳米50克。制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時(shí)，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。用法：早晚分食。牛膝粥 配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
3、限制嘌呤和蛋白質(zhì)的攝入量。正常人每日通過膳食攝入的嘌呤約600～1000毫克，而痛風(fēng)患者則應(yīng)控制在250毫克以下。在限制嘌呤的同時(shí)，還要限制蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)具有的特殊動(dòng)力作用，可增加內(nèi)生性尿酸的生成，加重病人的癥狀。
4、合理膳食：痛風(fēng)患者應(yīng)該適量控制飲食量，避免暴飲暴食，造成胃腸不適。同時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)情況，合理調(diào)配膳食，保持營養(yǎng)均衡。增加運(yùn)動(dòng)：中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)患者應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)氣血循環(huán)，防止關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。同時(shí)，要注意不要過度運(yùn)動(dòng)，避免損傷關(guān)節(jié)。中藥調(diào)理：中藥對于痛風(fēng)的治療有著顯著的效果。
5、你好，痛風(fēng)病人的飲食：多食堿性食物：如***、芹菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜、土豆、竹筍、萵苣、洋蔥、桃、梨、香蕉、蘋果、菠蘿等蔬菜水果都是堿性食物，且不含或少含嘌呤。飯菜宜以清淡為主：痛風(fēng)病人的飲食應(yīng)少吃辣椒、濃茶、烈酒能興奮植物神經(jīng)，易誘發(fā)痛風(fēng)病的飲品及食物。
適合痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,高尿酸血癥患者飲用的茶飲“生薏仁茶”
1、、百合薏米粥治療痛風(fēng)：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風(fēng)有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風(fēng)病人的理想主食。在臨床治療當(dāng)中發(fā)現(xiàn)：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風(fēng)患者十分有效。
2、功效：喝芡實(shí)薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實(shí)有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實(shí)的薏仁茶，祛濕的同時(shí)還健脾。生薏仁偏寒涼，利水滲濕最好，可以祛濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、風(fēng)濕疼痛、痛風(fēng)及痰熱咳嗽等效果顯著。
3、烏龍茶：茶內(nèi)含有豐富的維生素、氨基酸等物質(zhì)，還有一定的減脂效果，可以加快血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，痛風(fēng)患者喝烏龍茶后可以促進(jìn)體內(nèi)的尿酸排泄，對疾病有一定的輔助治療效果。
4、壓力、疲勞、熬夜、飲酒、暴飲暴食等因素，都是造成人體血液中尿酸含量劇烈上身，誘發(fā)身體出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀發(fā)生的常見原因。且值得注意的是，痛風(fēng)的疼痛感常是突然間發(fā)生，不僅患處易伴隨有紅腫、熱痛的困擾；嚴(yán)重時(shí)更可能使患者痛到必須單腳行走，甚至連躺著不動(dòng)也痛苦萬分。
5、百合富含秋水仙素，能有效減輕急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的疼痛，對痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的急性關(guān)節(jié)炎有很好的治療效果，長期服用百合花水能有效預(yù)防和治療急性痛風(fēng)發(fā)作。菊花茶是眾多保健茶中的一種，因?yàn)榫栈ǖ钠贩N很多，有些人會(huì)選擇野菊花，這種菊花不僅可以作為保健食品，還可以作為中藥的成分。
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