文章闡述了關(guān)于痛風(fēng)能吃耦，以及痛風(fēng)不能吃啥的信息，歡迎批評(píng)指正。

簡(jiǎn)述信息一覽：

• 1、痛風(fēng)的發(fā)作常常與飲食不當(dāng)有關(guān),痛風(fēng)的飲食原則是什么呢?
• 2、痛風(fēng)可以吃蓮藕?jiǎn)嵘徟簡(jiǎn)?/a>
• 3、痛風(fēng)可以吃藕?jiǎn)?
• 4、痛風(fēng)可以吃藕?jiǎn)?/a>
• 5、痛風(fēng)很難受,痛風(fēng)吃什么食物最好

痛風(fēng)的發(fā)作常常與飲食不當(dāng)有關(guān),痛風(fēng)的飲食原則是什么呢?

主要原則是：多飲水：每天喝水2000-3000毫升，通過尿液促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排出。還可降低尿中的尿酸濃度，預(yù)防尿道結(jié)石，延緩腎臟進(jìn)行性損害。為了防止夜尿濃縮，夜間也應(yīng)補(bǔ)充水分。

具體來看，通風(fēng)病每日的液態(tài)攝入量最好是保證在2500—3000ml之間，可以多喝茶水、純凈水或是新鮮的水果汁，可是盡量不要喝濃茶水，現(xiàn)磨咖啡等含有興奮作用的飲品，以防加深病況，造成痛風(fēng)問題不斷發(fā)作。以上便是四種主要的飲食規(guī)則。

控制飲酒：痛風(fēng)病人絕對(duì)不可飲用啤酒，因?yàn)槠【剖歉缓堰实娘嬃希渌祁惣翱Х纫鄳?yīng)盡量遠(yuǎn)離。過多飲酒一方面產(chǎn)生過高熱能，使尿酸生成增加；另一方面可在體內(nèi)生成大量乳酸，阻止尿酸排出。痛風(fēng)病人要學(xué)會(huì)調(diào)配飲食，以免營養(yǎng)不足。一般說，牛奶不限，每日可吃一兩個(gè)雞蛋，提倡多吃面食。

痛風(fēng)及高尿酸血癥患者飲食總原則：禁食高嘌呤食物，控制中嘌呤食物，盡量選用低嘌呤食物。對(duì)于早期高尿酸血癥患者，或者關(guān)節(jié)痛不頻繁的痛風(fēng)患者而言，過度嚴(yán)格的飲食控制未必能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，上述的食物選擇原則更為實(shí)用。

嘌呤易溶于水，因此痛風(fēng)患者應(yīng)多飲水，一般每天至少達(dá)到2000毫升，伴腎結(jié)石者最好能達(dá)到3000毫升，但腎功能不全或心肺功能異常者要根據(jù)病情限制水的攝入量。濃茶、咖啡等飲料有興奮自主神經(jīng)的作用，也有報(bào)道可誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，建議痛風(fēng)患者避免飲用。

原則一： 限制熱量。多數(shù)痛風(fēng)患者喜歡高熱量、高脂肪及高蛋白飲食，這就容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、熱量攝取過多。因此，必須控制每日所需的熱量，均衡各種營養(yǎng)成分的攝取。原則二 ：維持理想體重。防止超重、肥胖痛風(fēng)患者常常營養(yǎng)過剩，體重增加，這與高尿酸有明顯的相關(guān)性。定期測(cè)體重，可作為衡量營養(yǎng)狀態(tài)的指標(biāo)。

痛風(fēng)可以吃藕?jiǎn)?

1、藕的嘌呤含量是比較低的，痛風(fēng)患者是可以吃的。而且藕還有很多好處，如果經(jīng)常吃的話，可以降低體內(nèi)的嘌呤，同時(shí)也可以減肥瘦身，可以從根本上來控制或者是治療痛風(fēng)，如果有痛風(fēng)的話，建議平時(shí)多吃一些蘋果或者是雪梨，這些食物的嘌呤含量比較低，蔬菜方面可以吃一些胡蘿卜或者是冬瓜。

2、痛風(fēng)患者可以食用蓮藕，建議多攝入低嘌呤食物，尤其是處于急性發(fā)作期的痛風(fēng)患者。痛風(fēng)患者在間歇期可以適量攝入中嘌呤食物，但應(yīng)避免攝入高嘌呤食物。而蓮藕屬于低嘌呤食物，每100g蓮藕嘌呤含量約為20mg，所以在痛風(fēng)急性發(fā)作期、間歇期、慢性期均可以食用蓮藕。

3、痛風(fēng)患者可以吃蓮藕的，蓮藕是一種堿性食品，屬于蔬菜中的一種食物，不含嘌呤的食品，所以痛風(fēng)患者吃蓮藕不會(huì)加重病情的，而且蓮藕中還含有大量的營養(yǎng)成分，對(duì)痛風(fēng)患者有一定益處。

痛風(fēng)很難受,痛風(fēng)吃什么食物最好

八種食物對(duì)痛風(fēng)好，平時(shí)啊好多朋友總是說，程醫(yī)生，你們現(xiàn)在醫(yī)生做科普，這也不讓吃那也不讓吃，那能不能給大家說一說吃什么比較好？能幫助我降尿酸呢？今天我給大家說八種食物。

富含維生素C的蔬菜，如苦瓜、蓮藕、冬瓜、黃瓜、南瓜、土豆等蔬菜可適當(dāng)多吃，其中苦瓜的鐵及維生素含量很高，并且嘌呤含量極低，非常適宜于痛風(fēng)患者食用。堿性水果 痛風(fēng)患者食用堿性水果可以降低體內(nèi)尿酸值，如香蕉、橘子、山楂、梨等，較為適宜食用。

水果蔬菜：如櫻桃、草莓、檸檬、青菜等，這些食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，且嘌呤含量較低，有助于痛風(fēng)患者控制病情。 蛋白質(zhì)來源：痛風(fēng)患者可以選擇低脂奶制品、雞蛋等作為蛋白質(zhì)來源。這些食物不僅富含必需的營養(yǎng)成分，而且嘌呤含量相對(duì)較低。

關(guān)于痛風(fēng)能吃耦和痛風(fēng)不能吃啥的介紹到此就結(jié)束了，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于痛風(fēng)不能吃啥、痛風(fēng)能吃耦的信息別忘了在本站搜索。