簡(jiǎn)述信息一覽：

• 1、請(qǐng)問(wèn):痛風(fēng)可以游泳嗎?
• 2、痛風(fēng)患者可以游泳嗎
• 3、痛風(fēng)病人能游泳減肥么
• 4、為什么痛風(fēng)不能游泳
• 5、痛風(fēng)應(yīng)該注意什么啊,只是知道大的方面啊,像飲食,生活習(xí)慣什么的,該怎么...

請(qǐng)問(wèn):痛風(fēng)可以游泳嗎?

意見建議：患了痛風(fēng)建議不要去游泳，因?yàn)橛斡臼莻€(gè)比較耗體力的運(yùn)動(dòng)，況且水溫低，在游泳的時(shí)候有可能誘發(fā)痛風(fēng)，發(fā)生意外。如果只是尿酸高，沒有關(guān)節(jié)腫脹或病變，是可以游泳的，相反如果關(guān)節(jié)紅腫，活動(dòng)障礙，最好不要做運(yùn)動(dòng)。

痛風(fēng)患者多數(shù)情況下可游泳，痛風(fēng)與體育鍛煉沒有直接關(guān)系。但是若血尿酸沒有很好控制，尿酸值很高的情況下，若水溫比較低，可能會(huì)誘導(dǎo)痛風(fēng)發(fā)作。

一般建議痛風(fēng)患者做比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如廣播體操、游泳、健步走、慢跑、太極拳、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：在運(yùn)動(dòng)前建議做好充分準(zhǔn)備，如適量飲水、做好拉伸，避免運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)損傷。

以下是痛風(fēng)患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)： 散步：散步是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可增加心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，并能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。建議每天至少走30分鐘，控制步速不宜過(guò)快。

痛風(fēng)患者可以游泳嗎

痛風(fēng)患者多數(shù)情況下可游泳，痛風(fēng)與體育鍛煉沒有直接關(guān)系。但是若血尿酸沒有很好控制，尿酸值很高的情況下，若水溫比較低，可能會(huì)誘導(dǎo)痛風(fēng)發(fā)作。

一般建議痛風(fēng)患者做比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如廣播體操、游泳、健步走、慢跑、太極拳、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：在運(yùn)動(dòng)前建議做好充分準(zhǔn)備，如適量飲水、做好拉伸，避免運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)損傷。

游泳：游泳是一種非常適合痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谒羞\(yùn)動(dòng)會(huì)降低身體的重量，減輕關(guān)節(jié)壓力。同時(shí)，游泳還能鍛煉全身肌肉，提高心肺功能。

痛風(fēng)病人能游泳減肥么

1、減肥不僅單靠運(yùn)動(dòng)，還要注意飲食，粗茶淡飯，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)有所下降。建議運(yùn)動(dòng)：散步、快速走路、小慢路、太極、游泳、推舉杠鈴、跳繩、深蹲等，注意適量及力度，不宜太勞累。

2、痛風(fēng)急性發(fā)作期，毫無(wú)疑問(wèn)不必也不要很多健身運(yùn)動(dòng)，假如只是尿酸偏高而風(fēng)濕病未發(fā)病，也不推薦很多健身運(yùn)動(dòng)，能夠適當(dāng)開展有氧運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)降尿酸很有益處。

3、因此很多的痛風(fēng)患者會(huì)根據(jù)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕這些疼痛對(duì)自己身體的影響，所以對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)是很有幫助性的，希望每一位痛風(fēng)患者，可以多做一些體育性的運(yùn)動(dòng)。

為什么痛風(fēng)不能游泳

本身并不是因?yàn)橥达L(fēng)就不能游泳，而是因?yàn)檠蛩崴竭^(guò)高，沒有得到很好控制導(dǎo)致不能游泳。痛風(fēng)患者生活上除了低嘌呤飲食，其它生活方式并不受很大限制，如游泳、鍛煉以及正常其它社交活動(dòng)等均不受限制。

痛風(fēng)游泳科學(xué)法時(shí)間別太長(zhǎng) 游泳是很耗費(fèi)體力的，是有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，劇烈的運(yùn)動(dòng)，是對(duì)于痛風(fēng)患者十分不利的。

痛風(fēng)還游泳，那是不可以的，只會(huì)使炎癥越發(fā)炎重，可以考慮適當(dāng)吃些緩解痛風(fēng)的蔬菜 卷心菜：又被稱為包菜，卷心菜含有豐富的維生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物質(zhì)，是一種具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)作用的蔬菜。

可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。減肥不僅單靠運(yùn)動(dòng)，還要注意飲食，粗茶淡飯，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)有所下降。建議運(yùn)動(dòng)：散步、快速走路、小慢路、太極、游泳、推舉杠鈴、跳繩、深蹲等，注意適量及力度，不宜太勞累。

如果不是痛風(fēng)發(fā)作期的話是可以冬泳的，這并不會(huì)對(duì)身體造成什么不好影響，并且適當(dāng)進(jìn)行冬泳還能增加身體的抵抗力和抗寒能力。

痛風(fēng)應(yīng)該注意什么啊,只是知道大的方面啊,像飲食,生活習(xí)慣什么的,該怎么...

1、應(yīng)多吃一些堿性的蔬果：堿性蔬果有很多，如番茄、海帶、絲瓜等，這些堿性食物可以幫助降低血液及尿液中的尿酸，另外堿性水果如西瓜、梨子等還有很好的利尿功效，可幫助尿酸自然排泄。

2、痛風(fēng)患者要保證每天的飲水量達(dá)到2000毫升以上，因?yàn)橹挥写罅匡嬎竽蛄坎艜?huì)增加，尿量增加之后，尿酸才能更好的排出，從而減輕痛風(fēng)的情況，大量飲水還能防止尿結(jié)石的產(chǎn)生，尤其是每天晚上睡覺之前喝一杯溫?zé)崴?，效果?huì)更好。

3、叫低嘌呤飲食。大致的原則就是動(dòng)物類的就是海鮮、內(nèi)臟、牛羊肉盡量要規(guī)避。為了防止痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，要注意生活方式，比如不要著涼，不要一坐就一天，一宿都不動(dòng)，也容易痛風(fēng)的發(fā)作。

關(guān)于痛風(fēng)能去河里游泳嗎，以及痛風(fēng)可以去水上樂(lè)園嗎的相關(guān)信息分享結(jié)束，感謝你的耐心閱讀，希望對(duì)你有所幫助。