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痛風(fēng)人能不能吃生菜

今天給大家分享痛風(fēng)能吃生菜不，其中也會(huì)對痛風(fēng)人能不能吃生菜的內(nèi)容是什么進(jìn)行解釋。

簡述信息一覽：

痛風(fēng)病人禁忌哪些飲食？忌吃酸性食物，忌中酸性食品，忌弱酸性食品，忌吃嘌呤高的食物。

在飲食上一定要低脂肪、低糖和低嘌呤的攝入，在生活習(xí)慣上要做到不酗酒，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止肥胖和不規(guī)律作息。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

應(yīng)多吃一些堿性的蔬果：堿性蔬果有很多，如番茄、海帶、絲瓜等，這些堿性食物可以幫助降低血液及尿液中的尿酸，另外堿性水果如西瓜、梨子等還有很好的利尿功效，可幫助尿酸自然排泄。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要飲酒，包括酒制品，平時(shí)多喝開水，以清淡飲食為主。

叫低嘌呤飲食。大致的原則就是動(dòng)物類的就是海鮮、內(nèi)臟、牛羊肉盡量要規(guī)避。為了防止痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作，要注意生活方式，比如不要著涼，不要一坐就一天，一宿都不動(dòng)，也容易痛風(fēng)的發(fā)作。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

1、痛風(fēng)忌口一覽表：高嘌呤食物：肝、腎、胰臟、魚類、肉類、海鮮等。動(dòng)物內(nèi)臟：鴨肝、鵪鶉肉、鴿子肉、豬肝、牛肝、豬腦、豬腎、雞肉。辛辣***性食物：辣椒、洋蔥、生姜、大蒜、胡椒等。酒類：啤酒、白酒等。

2、含嘌呤比較高的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚、牡蠣、蛤蜊、雞湯、肉湯等等，另外一些魚干、烏魚皮等也是高嘌呤的飲食，除了食物種類之外患者要注意避免含鹽量比較高的食物以及含油脂過高的食物，避免暴飲暴食。

3、痛風(fēng)忌口食物一覽表中的食物種類主要有以下4種：酒精類飲料酒精類飲料就是指我們平時(shí)所知道的啤酒、白酒、紅酒等等。

4、第忌吃酸性食物酸性食物的攝入會(huì)使體內(nèi)尿酸鹽的含量增加，從而使痛風(fēng)病情加重，所以不宜食用。

5、痛風(fēng)忌口的食物一覽表海鮮類食物海鮮類食物是痛風(fēng)人群絕對不可以吃的。在海鮮（魚、蝦、螃蟹、貝殼等）中含有著大量的嘌呤物質(zhì)，如果痛風(fēng)人群食用過多，會(huì)加重病情惡化，對身體造成極大的危害。

6、痛風(fēng)忌口食物一覽表之可以吃當(dāng)然得了痛風(fēng)也不代表不能吃肉，總原則是急性期減少肉食攝入，緩解期可放寬。

痛風(fēng)患者可以吃一些低嘌呤的食物，如糙米、燕麥、全麥面包、豆類、堅(jiān)果、魚肉、雞肉、蝦、蟹、牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。此外，痛風(fēng)患者還應(yīng)該遵循低脂、低膽固醇的飲食原則。

櫻桃櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于尿酸的排泄，并且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用，可緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所致引起的紅腫疼痛、四肢麻木等不適癥狀。

菠菜等食物需要控制飲食。最后，2，肉類食物一般的肉類食物都含有較高的嘌呤成分，專家分析說，少數(shù)輕度痛風(fēng)人群是可以適當(dāng)進(jìn)食豬肉中的瘦肉，但是一餐不要進(jìn)食過多，切記瘦肉不能做湯進(jìn)食。

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