痛風(fēng)能吃鯉魚好啦
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簡(jiǎn)述信息一覽：
痛風(fēng)可以吃什么
痛風(fēng)患者可以吃一些低嘌呤的食物，如糙米、燕麥、全麥面包、豆類、堅(jiān)果、魚肉、雞肉、蝦、蟹、牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。此外，痛風(fēng)患者還應(yīng)該遵循低脂、低膽固醇的飲食原則。
櫻桃 櫻桃含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助尿酸的排泄，緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所弓起的不適。
其一：在治療期間，痛風(fēng)患者要多吃富含碳水化合物的食物，像我們正常吃的米面、包括蔬菜和水果，但應(yīng)盡量少食蔗糖或甜菜，能有效的而緩解痛風(fēng)的病癥。
痛風(fēng)患者吃什么好冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。痛風(fēng)患者在治療期間要多吃。
我們可以一起來了解一下。痛風(fēng)要吃什么菊苣痛風(fēng)可以吃菊苣，里面有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有助于清熱利尿、以及很好地清肝利膽，也有利于降低尿酸。對(duì)于痛風(fēng)的人，都是有一定的幫助的。
菠菜等食物需要控制飲食。最后，2，肉類食物一般的肉類食物都含有較高的嘌呤成分，專家分析說，少數(shù)輕度痛風(fēng)人群是可以適當(dāng)進(jìn)食豬肉中的瘦肉，但是一餐不要進(jìn)食過多，切記瘦肉不能做湯進(jìn)食。
痛風(fēng)可以吃魚嗎?
1、痛風(fēng)可以吃魚，比如常見的淡水魚，如鯉魚、鯽魚、草魚，還有一些深海魚比如鱸魚，這些都屬于中等富含嘌呤食物。若患者病情控制得比較好，在緩解期或慢性期是可以適量使用的。建議每周一兩次，每次不超過50g左右。
2、吃清江魚的壞處是不利于疾病的恢復(fù)。清江魚屬于嘌呤含量比較高的食物，所以可會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)血尿酸水平升高，不利于疾病的恢復(fù)，甚至還可會(huì)加重關(guān)節(jié)紅腫熱痛等不適癥狀。所以痛風(fēng)的患者是不建議吃清江魚。
3、痛風(fēng)患者是可以吃魚的。但是要注意魚的種類、數(shù)量以及吃魚的時(shí)間。
4、痛風(fēng)患者可以吃魚，但盡量吃小魚，盡量避免吃魚頭。魚越大，重金屬富集越重，特別是魚頭部分。
“痛風(fēng)患者”飲食宜忌(二)
忌酸性食物 酸奶中含有較多的乳酸，而所有菌類都是高核酸物質(zhì)，乳酸可干擾尿酸排泄，在體內(nèi)形成過多嘌呤而加重情，對(duì)痛風(fēng)患者非常不利。
痛風(fēng)患者要注意以下忌口：高嘌呤食物：高嘌呤食物代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的尿酸，加重痛風(fēng)患者的病情，應(yīng)禁止食用。這類食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、牛羊肉、鳳尾魚、金槍魚、沙東魚等。不要喝肉湯，吃濃湯火鍋。
限制食鹽及對(duì)神經(jīng)有***性的食物的攝入量。鹽可使體內(nèi)水分滯留，妨礙尿酸排泄。避免飲用濃茶、咖啡，勿用芥末，少用蔥、姜、胡椒等有***性的辛辣調(diào)味品。酒為痛風(fēng)的誘發(fā)劑，所以要嚴(yán)格禁忌。增加維生素B、C和水分的供給。
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